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Início Saúde e Bem Estar

Capacidade de criação e inovação: Como estimular?

em Saúde e Bem Estar
Capacidade de criação e inovação
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Capacidade de criação e inovação: Como estimular?
Por Camila Bonatti em 04/02/2022 às 08h49

Você sabia que é mais do que possível estimular a capacidade de criação e inovação? Pois é!

Engana-se quem pensa que apenas os “gênios” é que possuem os atributos necessários para ter ideias inovadoras e brilhantes. Afinal, o segredo está na forma como você estimula o seu cérebro!

Pensando nisso, neste texto nós trouxemos algumas práticas que podem ajudar a ativar a criatividade na sua mente. Acompanhe!

Como estimular a capacidade de criação e inovação?

A capacidade de criação e inovação pode ser estimulada de diversas formas diferentes. Veja algumas práticas que funcionam muito bem e que já podem ser o ponto de partida para você:

1. Fuja do seu piloto automático – ele não agrega em nada

A gente sabe que o piloto automático é muito mais confortável e fácil de se executar. Nossa mente, que adora um conforto, fará de tudo para que as atividades cotidianas sejam mais automáticas e menos desgastantes.

No entanto, permanecer nessa posição é fazer com que o seu cérebro não precise exercitar a criatividade. E assim, você acaba tendo ideias mais limitadas e menos inovadoras.

Portanto, tente sempre sair da sua zona de conforto e do piloto automático: vá ao trabalho por um caminho diferente, cozinhe um novo prato, escove os dentes com a mão ao contrário da habitual, etc.

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2. Não se apegue à primeira ideia que vier à mente

Quando você estiver pensando em uma solução para algo, não se apegue à primeira ideia que surgir na sua mente. Acredite, esta costuma ser a ideia que todo mundo tem e executa, em um primeiro momento.

Se você realmente quer estimular a capacidade de criação e inovação, vá mais a fundo. Pense um pouco mais sobre o que poderia ser interessante para resolver aquele problema e parta para a associação livre de ideias, sem censura.

3. Consuma conteúdos, em vídeo, áudio e texto, que sejam diferentes

Esteja sempre consumindo novos conteúdos que furem a sua “bolha” criativa. Ou seja, se você costuma assistir aos vídeos do tema X, comece a assistir os que falam sobre o tema Y. Isso irá lhe ajudar a encontrar novas ideias e possibilidades para o seu dia a dia.

4. Converse com pessoas de outras áreas de atuação

Conversar com pessoas que trabalham em áreas diferentes da sua também é uma maneira de estimular a capacidade de criação e inovação. Afinal, você estará entrando em contato com uma nova realidade, e isso poderá lhe render diversos insights.

Além disso, a experiência alheia pode lhe ensinar muita coisa sobre a vida, tomada de decisão, escolhas, erros e acertos. Experimente!

5. Busque aprender novas habilidades

Aprender algo novo também é importante. Quanto mais você estimular o seu cérebro para que ele absorva novos conhecimentos e desenvolva a sua capacidade de raciocínio, maiores serão as chances de você ser mais criativo e ter ideias mais inovadoras.

Afinal, como é que você quer ter pensamentos diferentes, novos e inovadores, se mantém o seu cérebro focado no igual, todos os dias?

Pense sobre isso e comece hoje mesmo a estimular a sua capacidade de criação e inovação!

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Camila Bonatti

Camila Bonatti

Escritora e Psicanalista em formação. Em paralelo a isso, cursa Letras - Português. Atua como redatora no site Notícias Concursos. Apaixonada por tudo que envolve saúde mental, desenvolvimento humano, linguagem e bem-estar.

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